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東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

呼吸系・むくみ・便秘トラブルにお勧め食品

gozou kea 

【呼吸系・むくみ・便秘トラブルに】
そろそろ葡萄の旬も終盤
この季節に感じやすい
咳・肌の乾燥・だるさのケアに


また、ふだんから
●呼吸器系が弱い
●喉からくるカゼをひきやすい
●便秘
●むくみやすい


こんな方は
巨峰のような黒い葡萄より
マスカット系の葡萄がお勧め。

冷蔵庫から出したばかりの時は
冷気が強いため体を冷やします。


20分程度、常温にもどしてから
1粒ずつ味わいながら
デザートやおやつとして
4~5粒食べましょう♪


漢方スクールや薬膳料理教室では
決して教えてくれない
薬膳の知識です。


ぜひお忘れなく。


入浴や睡眠などので
生活習慣を整えるとともに

美味しい簡単薬膳ケアで
小さな予防心がけてくださいね。

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