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季節とあなたに寄り添う口福レシピで
生理&更年期トラブルを0に!

いくつになっても元気で若々しいオーラ美人になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

関東でもようやく桜の開花が目立ち
今週から週末にかけて増えるお花見のイベント

楽しいだけではなく
この時に一気に増えるお悩み

病気ではないけれど気になる症状、
または辛い、ある「未病」が増えます。
↓
それは
↓
生理痛、腰痛、下痢気味
です(＞＜)

日光があたる頭、顔、肩はポカポカしてるけど
足元、腰回りが地面の冷気にあたるので
余程気をつけないと
足腰、そして子宮が冷えてしまい

痛み、腸の不調の原因となります。

お花見に行く際は

☆短いスカートは控える。
☆ストッキングを厚手のものにする。
☆野外でピクニックシートなど敷いて地面に座るときは、
下にショールを敷いて座る。
☆腰やお腹にホッカイロを貼る。
☆ビールは缶1本だけにしワインや日本酒を飲む。
(ビールは体をとても冷やすので生理痛、お肌のシミに大敵)
☆帰宅したら、キチンと湯船に浸かり体を温める。

こんな工夫をして、足腰、
そして大切な子宮を冷えから守りましょう(^-^)！

女性の色気や魅力は
生足やミニスカから出るものではありません。
内面、仕草、会話、健康から滲み出るものです💕

自分を大切にできる人は、
相手にも気配りできる心の余裕のある証拠。
ぜひお花見シーズン、労わりながら
楽しんで下さいね(*^^*)

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