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穀雨のおすすめ野菜

月めぐり漢方20170427_穀雨

季節とあなたに寄り添う口福レシピで
生理&更年期トラブルを0に!

いくつになっても元気で若々しいオーラ美人になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。

4月20日から5月6日ごろは
24節気の「穀雨(こくう)」です

天からの恵みの雨が
大地にしっとりと降り注ぎ

大地が匂い立ち
草木花が潤うこの季節

太陽は時々大地を照らすのをお休みします。

雨は何かとうっとおしいですが
実は私たちに少し立ち止まる心のゆとりと
体を見直すチャンス」をくれています。

天気が悪いと体調が崩れる方は
気圧のせいではなく

体のバランスが大きく崩れてしまい

☆体に余分な水分が溜まっている
→水滞タイプ

☆新陳代謝に必要なエネルギーが不足し
全体的にめぐりが悪い
→気虚タイプ

この2つのタイプに多くの方が当てはまり
悪循環が続きます^^;

そこで、天気が悪いと

むくみ、めまい、
怠い、下痢気味、
気力がない、身体が重い

こんな風に体調が左右される方に
オススメな野菜をご紹介します↓

グリンピース

インゲン豆
黒豆
そら豆
新じゃがいも
春採れにんじん

5月から6月が旬のお野菜たちです。

特別な材料ではないので
家族で楽しめる家庭料理を「薬膳」に
変身させるために

季節の野菜を織り込んで
是非これからの季節
皆さんの体からのサインを見逃さず
献立に取り入れましょう。

そして、これから来る初夏を
快適に過ごしてくださいね^^


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