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東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

心と子宮の疲れを癒す漢方ハーブティー

お疲れ女子_子宮_漢方ライフ2017

心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。


最近、小学生のお子様がいる女性
フルタイムで働いている40代の女性から

「漢方やハーブを学びたいれど、
どうても通う時間がとれません」

「自分に向きあい、先ずは気軽に
セルフケアを始めたい」

こんなお問い合わせをいただいています^^

子供が小さかったり
フルタイムで働いていると
どうしも家事に追われたり

何かを学びたくても
心と体が追い付かなったりしますよね^^;

そんなあなたに贈る小さな学びと交流の場が
オンラインサロンです↓
月めぐり漢方オンラインサロン

小さく学び、小さく生活に生かし
あまり頑張りすぎず
ちょっとずつ自分の心と体に向き合う
小さな時間を持ちませんか

心と子宮のお疲れ度・老化チェック

35歳~50歳までのお悩み、お問い合わせベスト5は
「疲れ」「生理不順」「子宮筋腫」
「更年期トラブル」「心の問題」です。

そこで今日は簡単にあなたの
心と子宮のお疲れ度、老化度チェックを
行いましょう^^

下記の症状、あなたはいくつ当てはまりますか?

□ 朝起きても体が疲れている。
□ 子供中心で自分のケアは後回し。
□ 生理周期が毎月違う。
□ 生理痛を感じる。
□ 生理周期が28日以内。
□ 寝つきが悪い。
□ 夜中に起きる、または朝早く目覚めてしまう。
□ 30代なのにほうれい線がある。

いかがでしょう?
どれか1つでもチェックがつけば

あなたは心と子宮がヨレヨレの
お疲れの女子
です。
今は「なんとかなっていても」
やがて辛い症状につながり
女性はもっと大きな
「子宮トラブル」を招きます。
 
でも、なかなか時間が取れないし、、、
料理は不得意だし、、、

なんて言い訳をせず

いつもの飲み物を
漢方ハーブティーに変えて

プチセルフケアをしませんか?

たった1杯のお茶から始まる
漢方ライフ

日々の生活に溶け込めば
あなたの心と体が変化しますよ^^

 

西洋のハーブを薬膳に使う
漢方やアロマセラピーなどの
伝統医学・自然療法では
薬草を多く使います。

その中でも今回
お疲れ女子にご紹介したいのが

マジョラムです。
2017マジョラム

<マジョラム>
学名:Origanum majorana

科名:シソ科ハナハッカ属
主な成分:テルピネン4オール、
α-テルピネン、
サビネン、
酢酸リナリル、α-テルピネオール、

リモネン、ミルセン、リナロール
など

<マジョラムの得意分野>
●胃腸の不調
●冷えの改善
●不眠や不安症
●痛みの緩和

<体のお悩み対策>
●肩こり、関節痛、筋肉痛
●冷えによる腹痛
●生理痛
●PMSの不快な症状
●冷え性
●食欲不振、消化不良
(胃もたれ)

<心のお悩み対策>
●考えすぎてしまう
●孤独感を感じる
●不安になる
●予想意外のことが起こると
 ドキドキする
●寝付きが悪い
●眠りが浅い
●生理前・更年期の感情の波がある

弱っているところをサポートし
疲労困憊している心と体を
優しく癒してくれます。

私自身が特に体感をしているのは
●関節痛、筋肉痛
●考えすぎてしまう、
または
思考がまとまらない

●大きなセミナーを控えて
 不安と興奮が入り混じり

 なかなか寝付けない。

こんな時です^^

 
疲れ・不眠・生理トラブルの薬膳レシピ

薬膳料理は難しいそう・・・
料理が上手じゃないから敷居が高い

感じる方には
先ずは
「お茶」からは始めることを
お勧めしています^^
 

<PMS・更年期障害の漢方ハーブティー>
生のマジョラムが手に入れば
単体でお茶をお楽しみください。

フレッシュならではの

甘さとほんのりスパイシーな味と
香りを楽しめます。

マジョラム、ローズマリー
カモミールはスーパーの
スパイスコーナーやお茶コーナーで
購入が可能です。

割安なのでハーブショップや通販での
購入をお勧めします。

 
生理不順・疲れ・胃腸のお悩みに
 *マジョラム(乾燥) 軽く1ティースプーン
 *ローズマリー 1/2ティースプーン
 *レモンの皮 1cm位
 *熱湯 200~250cc

PMS・更年期に心穏やかに過ごしたいあなたに
 *マジョラム(乾燥) 1/2ティースプーン
 *カモミール 1ティースプーン
 *ペパーミント 指で1つまみ
 *熱湯 200~250cc


3分蒸らしてから飲み下さい。

多くのハーブには利尿作用があるため
寝る直前にのむと
夜中にトイレに起きる可能性があり
かえって安眠を妨げてしまいます。

夜飲むときは食前や食後
寝る1時間半前までがおすすめです。
 
 
心と子宮を育てるハーブ&スパイス薬膳


2018年2月から約6か月に渡り

オンラインサロンにてハーズ&スパイス講座を
配信を予定しております^^

まずは気軽にスパイスやハーブを使った薬膳を
自宅で学びませんか?

すでに既存の会員様もいらっしゃるため
人数限定」での募集です。

残り4名となっておりますので
ぜひこの機会をお飲みがしなく^^

月めぐり漢方オンラインサロン こちらをクリック

備考)

マジョラムは
妊娠中・低血圧の人は
安全のため使用を避けましょう。
 
ローズマリーは
てんかん、高血圧、妊娠中の人は
安全のため使用を避けましょう。

 

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Email:tsukimeguri@gmail.com

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