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冷え性におすすめの果物は

口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。


私の地元、横浜市綱島は桃の生産地でしたが

時代の流れで今はほんの僅かの農家が作るのみ
貴重な地元の桃を手に入れたので
週末に有難く頂きました^_^

体を冷やす性質が多い果物
その中でも「」は体を温める働きがある
夏が旬の貴重な果物です。

夏は汗で水分を失い
暑さからつい冷たい物を飲むと
消化機能が低下し

*足のむくみ
*だるい、食後眠い
*冷え性

こんな症状の原因に繋がります。

☆薬膳における桃の効能☆
気を補い
体に潤いを生み
呼吸を楽にし
血のめぐりを良くする

<桃をセルフケアにいかす>
喉や口の渇きを癒す
空咳
便秘の緩和
体力の回復
冷え性

こんな症状の解消に役立ちます。

冷え性さんが安心して食べられる
夏ばてにもお勧めの果物
旬が短いので
ぜひ今のうちに味わいましょう^^

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痛みとさるさを解消する
心と身体においしい口福レシピで

オーラ美人をつくる
月めぐり®漢方 主催 楠田直美
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