CATEGORY不眠を解消
自分のために花を飾る～心と人生を癒す漢方養生～
こんにちは。月めぐり®︎直美です。 満月と新月日に花を買い飾つています。我が家には猫がいるので謝って食べて中毒を起こさないようつい2年前までは家の中で花を楽しむことは諦めていました。母が亡くなってからは仏壇にのみ一輪挿しで花を供えるように…
季節の薬膳～山椒みそ～
山椒の実で山椒みそを作りました。●温野菜のディップに●豆腐や厚揚げにつけて焼く●お肉と野菜の炒め物 白身魚や鶏肉の蒸し焼きの味付けにその他いろいろ使えます。＜薬膳山椒みその材料＞☆茹でた山椒の実=味噌大さじ2に対して1杯位生が手に入らない…
一粒を味わうシンプル薬膳〜心地よい丁寧さ〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。自粛生活で自宅にいる時間が増え皆さんは「生活」にどんな変化がありましたか？私は感染拡大防止生徒さんの安全確保のためにも60%仕事をセーブして生活。仕事は減りましたがそのおかげで自分時間、猫…
サビない心とカラダ作る薬膳レシピ～子宮筋腫・生理不順・だるい・疲れ・美肌～
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの艸香直美です。 今朝の漢方レター（メールマガジン）でサビない心とカラダについてお届けしましたが生理トラブル更年期の悩みアトピーなどの皮膚トラブル便秘疲れ安眠などの予防に役立つ生徒さんにも好評な「きのこ…
重陽の節句～心と体を整えるシンギングボウル＆薬膳の会～
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 まだ暑い毎日が続いていますが風が和らぎ空気に秋の陰気を感じます。 さて、今日9月9日は重陽の節句です。古代中国の陰陽五行思想では、一番大きい陽の数である9が重なる９月９日を「重陽」と呼び不…
シンギングボウル瞑想会in新宿
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 10月3日シンギングボウル瞑想会を開催することになりました。今回、コロナの影響も鑑みて風とおしのよい野外での開催となります＾＾雨天決行（屋根のある東屋で行います）あまりに雨風が強い場合は…
漢方シークレットツアー御礼
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 8/1、8/9と2回に分けて開催したシークレットツアー暑かったです(*≧∀≦*)しかし、たっぷり楽しんで頂きました♪心と人生を整えるワーク塗香体験上野〜浅草の神社仏閣＆パワースポットツア…