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こんにちは^^
最近、朝晩は冷えるようになりましたね

もともと子供の頃から虚弱体質だったせいもあり
身体が冷えやすいので
昨夜は久しぶりにバスソルトを作り体を芯から温めました

そろそろブーツを履く季節
脚がすっと入るよう「むくみ」と「冷え」の改善を助けてくれる
こちらのブレンドはお勧めです

★冷えとムクミにバスソルト★
天然の粗塩　大さじ1
グレープフルーツ　2滴
サイプレス　1滴
ジンジャー　1滴

ガラス容器に粗塩を入れ
精油を落とし、よく混ぜるだけ
2回分、まとめて作ると楽チンです♪

備考；お風呂の形式によってはバスソルトが
使えない浴槽もあります
お確かめの上、使用をお願いします
 使えない場合は、足湯などで楽しみましょう

また、香りで冬を演出すると
いつもの日常に華を添えてくれます

★芳香浴のブレンド★
クリスマスシーズン気分の心温まる香りです^^

スイートオレンジ　3滴
ジンジャー　1滴
ユーカリ　ラディアタ　1滴

カゼの予防にもつながりますので
ご家庭で、お教室などで
香りでも演出しぜひ楽しい雰囲気を^^

漢方上級スタイリスト
英国ＩＦＰＡアロマセラピスト
楠田直美