心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け  TEL:050-5309-3168

menu

漢方ライフで人生を快適に過ごす

生理トラブルと未病改善に〜カラダ潤う滋味薬膳料理〜

PMS薬膳料理

季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。

○生理前に小さな事でイライラしたり
感情に波がある
○生理が3日以内で終わってしまう
○ナプキンを1日3回しか変えなくても十分足りる
○生理前に頭痛がよくある
○肌のくすみ、乾燥がある
○熟睡感がない
○爪がよく割れる
○貧血地味
○生理前にめまいを感じる

普段こんな不調を感じていたら

ぜひお勧めしたいのが
陰を補い、胃の消化機能を育む
にんじん、油あげ、蓮根、大豆を入れた
ひじきの煮物です(^-^)!
→甘みの味付けは巡りを良くする黒糖で

ひじき、実は消化し難食材なので
よく噛まないと消化されません。

よく噛む事でダイエットにも繋がるので
女性にはお勧めの薬膳献立です♪

私は余ったらおにぎりにしてます☺️

黒っぽくて地味ですが
味わい深い「滋味」な薬膳料理でセルフケアが可能です
是非、お悩みの方は
生理の後や生理前に献立にとうぞ(o^^o)

月めぐり®︎漢方無料メールマガジンは
登録はこちらをクリック

ランキングに参加しています

1クリックして頂けると励みになります^^
にほんブログ村 健康ブログ 漢方へ
にほんブログ村
「月めぐり®漢方 講座」
詳しくはこちらをクリック↓
http://www.tsukimeguri-kampo.com/lesson/

お問合せ:月めぐり漢方

Email:tsukimeguri@gmail.com

関連記事

コメントは利用できません。

めぐる季節のラブレター登録はこちら

月めぐり漢方 季節のラブレター


月めぐり漢方の口福レシ
オーラ美人になる
月めぐり®漢方 めぐる季節のラブレターを
お届けします。

メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須
名前(名) ※必須
都道府県 ※必須

自然療法の口福レシピ「月めぐり漢方」