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以前もお話をしましたが
漢方、薬膳の観点から見たとき原因はさまざまです。
100人いたら原因は100通りですが

花粉症を感じる多くの方に共通しているのがこの４つ
消化機能が低下していること
冷たい飲み物を頻繁に（または大量に）好む
呼吸が浅い
睡眠不足（または睡眠の質が悪い）

そして生理のトラブル
(生理不順、PMS、生理痛、子宮筋腫)がある方が
多いのも特徴の一つです。

私自身、子供の頃からアレルギー体質
そして生後数ヶ月で喘息となり
子供の頃から呼吸が浅く喉も弱い子でした。

 花粉症は小学生3年の頃から出始め
当時はアトピー性皮膚炎も併発していました。

そんな私が花粉症対策を始めたのは約９年前

当時アレルギーレベル4.5~５（最高レベル6）と
とても高く、２月〜４月はポケットティッシュでは足りず
「タオル」や「ティッシュ箱」が必須。

アレルギーの薬で日中は喉が渇き眠くて仕方なく
目もかゆくでグジュグジュでした(>_<)

そんな私が生活習慣を見直し、食事を考え
約1年半
アレルギーレベル4.5~５と高いにも関わらず
薬を手放し、マスクをしなくても良くなり
２年後には症状はほぼ「０」に。

それから６年間で症状が出たのは1、２回だけ
それも薬は飲まなくてもOKなほど軽い症状。

3~4年に１度アレルギー検査をしていますが
先日こんな結果が出て驚きました

4年前：スギ花粉、ハウスダストの
アレルギーレベル4.5~5
↓
現在
アレルギーレベル2

まだアレルギー陽性ではありますが
お医者様も驚くくらい劇的に変化しています。
現在も花粉で困る事はありません^^

その他、
チョコレートアレルギー
赤ワインのアレルギーも克服し
アトピー性皮膚炎の再発は３８年なく
跡もまったくなくお肌もきれいです^^

これは私だけではなく
私の気功瞑想＆薬膳の生徒さんからも

☆たった1週間で楽になるのを感じています。
☆今年は薬を飲まずに済んでいます。
☆毎年、目の痒み肌荒れがありましたが
今年は快適です。

こんな嬉しい春の便りが届いています。

では、私や、生徒さんが改善するために
実際どんな事を行ったのか？

それは、
こんな事を毎日小さく続けています。

小さな習慣の大切さ

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お会い出来ることを心から楽しみにしています。

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