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大地が匂い立ち
草木花が潤うこの季節

太陽は時々大地を照らすのをお休みします。

雨は何かとうっとおしいですが
実は私たちに少し立ち止まる心のゆとりと
「体を見直すチャンス」をくれています。

天気が悪いと体調が崩れる方は
気圧のせいではなく

体のバランスが大きく崩れてしまい

☆体に余分な水分が溜まっている
→水滞タイプ

☆新陳代謝に必要なエネルギーが不足し
全体的にめぐりが悪い
→気虚タイプ

この２つのタイプに多くの方が当てはまり
悪循環が続きます^^;

そこで、天気が悪いと

むくみ、めまい、
怠い、下痢気味、
気力がない、身体が重い

こんな風に体調が左右される方に
オススメな野菜をご紹介します↓

グリンピース
インゲン豆
黒豆
そら豆
新じゃがいも
春採れにんじん

5月から6月が旬のお野菜たちです。

特別な材料ではないので
家族で楽しめる家庭料理を「薬膳」に
変身させるために

季節の野菜を織り込んで
是非これからの季節
皆さんの体からのサインを見逃さず
献立に取り入れましょう。

そして、これから来る初夏を
快適に過ごしてくださいね＾＾

いつまでも若々しいオーラ美人になる
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