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こんにちは月めぐり®漢方、セラピストの楠田です^^

突然ですが、個別カウンセリング
生徒さんから受けるお悩みベスト10
どんなどんな物があると思いますか？

30代～40代のお悩みベスト10はこちらです↓

1. 月経痛
2. 月経不順
3. 疲れが取れない
4. 月経前に胸が張る、イライラする
5. 胃腸が弱い
6. 30代～40歳の若年性更年期障害といわれるもの (頭痛、倦怠感、汗っかき、他)
7. 便秘
8. ダイエット（2年で5kg以上体重が増えた）
9. シミ
10. やる気が起きない（無気力）

全部をみると、ばらばらの症状ですが
実は1つ共通点があるのは
「エネルギーが巡ってない」こと

漢方や、漢方がベースとしている中医学では
身体の構成成分を「気・血・水」ととらえ、
それぞれが十分にあり、巡っていることで、
心身の健康が成り立つと考えています^^
上記の症状、原因は様々ですが

生命活動に必要なエネルギーである「気」の不足、
「気」が巡っていない状態も原因の1つとなっています。

「気」は数値では測れないけれど、
気分、気力、天気、気合いを入れる、など、
私達が何気なく使っているいる言葉の中にも
「気」という言葉が入っている通り、
目で確認できるものでもあります。

気が足りないと、消化も落ち、新陳代謝も落ち、
体温も保つ力も衰え、沢山の症状を感じやすくなります。
また気が巡らないと、気分（こころ）も巡りません。

イライラ、不安感、女性はメンタル面が
子宮・卵巣のサイクルに大きな影響を与え
月経も乱れがち、そして痛みにもつながります(^^;

そんな時にオフィスや自宅で役立つのが「漢方養生茶」

自分の体調の傾向に合わせたブレンド茶は、
心と身体にストレートに沁み込みます^^
1～5の症状が気にな「頑張り屋さんタイプ」の
「養生茶」の内容はこちらです

*レモンバーベナ
*なつめ(スライスしたもの）
*レモングラス
*陳皮（みかんの皮を乾燥させたもの）
*ペパーミント

消化の力を高め、気をめぐらせ、
痛みや張りを和らげ、
心を落ち着かせてくれる
爽やかな味のお茶です

皆さんの健康管理の参考になればと思います^^

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漢方上級スタイリスト
英国ＩＦＰＡアロマセラピスト
楠田直美