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心と体を整えるアロマライフ〜ニアウリの効能〜

こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日は部屋の灯りをつけずアロマキャンドルを灯して過ごしています^^我が家は日当たりが良いこともありお昼過ぎくらいまでは自然光とキャンドルの灯りでも十分なのです。午前中の仕事を終えてランチの…

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花粉症の体質を改善〜原因とオススメ食材〜

こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日は薬膳講座パーソナルレッスンでご紹介するレシピを書いています。●菜の花と新玉ねぎを使った茹でて和えるだけのシンプル薬膳●新玉ねぎ・豆・生姜を使った体を冷やさないサラダ2つがレッスンの課…

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一粒を味わうシンプル薬膳〜心地よい丁寧さ〜

こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。自粛生活で自宅にいる時間が増え皆さんは「生活」にどんな変化がありましたか?私は感染拡大防止生徒さんの安全確保のためにも60%仕事をセーブして生活。仕事は減りましたがそのおかげで自分時間、猫…

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コロナ疲れに〜病は気から〜

こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 何となくの不安、先行きの見えない社会思うように人に会えず外出を楽しめないこんな時だからこそ出来る元気に幸せになる陰陽五行ライフの魔法は自分だけの気分UPアイテムを見つけて楽しむこと!私の魔法…

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お薬に頼らない暮らしかた〜ゆとり・少しだけ丁寧な暮らし〜

こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 新年あけましておめでとうございます。昨年は本当に色々なことがコロナによってざわついた、めまぐるしい情報が行き交う1年でしたね。そんな中でも軸がぶれずに毎日の暮らしの中で何気ない日常の中で喜び…

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ハマっているもの〜季節の恵みを戴く〜

こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 めコロナウイルス感染者は増えていますが実効再生産数はピークの1.5弱を大きく下回り0.9まで下がっています。感染者の増加よりも注目すべきは「実効再生産数」です。1.0を下回れば感染者がグ…

月めぐり漢方

安い食材で免疫力UP&健康肌を作る

こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 明日配信の漢方レターは健康食品やサプリに依存をせずカゼやコロナに負けないカラダ作り健康的なお肌作りに役立つ身近な安い食材で作る薬膳でをご紹介します。 無料メールマガジン(漢方レター)登録はこ…

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