CATEGORY身体がだるい
シンプルだから心と体に届く～簡単な薬膳～
おはようございます。月めぐり®︎セラピストの直美です。オクラのお星さまが可愛い今日はダブルのネバネバパワーでシンプル薬膳子宮と腸を元気にする朝ごはんで1日をスタートしています。頑張りたいのに頑張れないときってなんとなくやる気出ない・・・な…
季節の薬膳～山椒みそ～
山椒の実で山椒みそを作りました。●温野菜のディップに●豆腐や厚揚げにつけて焼く●お肉と野菜の炒め物 白身魚や鶏肉の蒸し焼きの味付けにその他いろいろ使えます。＜薬膳山椒みその材料＞☆茹でた山椒の実=味噌大さじ2に対して1杯位生が手に入らない…
心と体を整えるアロマライフ〜ニアウリの効能〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日は部屋の灯りをつけずアロマキャンドルを灯して過ごしています＾＾我が家は日当たりが良いこともありお昼過ぎくらいまでは自然光とキャンドルの灯りでも十分なのです。午前中の仕事を終えてランチの…
一粒を味わうシンプル薬膳〜心地よい丁寧さ〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。自粛生活で自宅にいる時間が増え皆さんは「生活」にどんな変化がありましたか？私は感染拡大防止生徒さんの安全確保のためにも60%仕事をセーブして生活。仕事は減りましたがそのおかげで自分時間、猫…
ハマっているもの〜季節の恵みを戴く〜
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 めコロナウイルス感染者は増えていますが実効再生産数はピークの1.5弱を大きく下回り0.9まで下がっています。感染者の増加よりも注目すべきは「実効再生産数」です。1.0を下回れば感染者がグ…
安い食材で免疫力UP&健康肌を作る
こんにちは月めぐりⓇセラピスト直美です。 明日配信の漢方レターは健康食品やサプリに依存をせずカゼやコロナに負けないカラダ作り健康的なお肌作りに役立つ身近な安い食材で作る薬膳でをご紹介します。 無料メールマガジン（漢方レター）登録はこちらを…
香り漢方養生でお肌・PMS・更年期の不調を整える
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 先週は「肌荒れ、PMS、人間関係」にお悩みの40代の方に易学と香りのレッスンでした。陰陽五行を深め、易と香りで健やかに豊かに暮らすために90分を過ごしてもらいました。本来、120分×…