CATEGORY美肌
漢方のお手当「秋の美肌＆ストレスを和らげる」薬膳スイーツ
こんにちは。月めぐり®︎ セラピストの直美です。肌の乾燥、便秘、更年期の不調イライラ、頭痛、アトピー性皮膚炎などが気になる方におすすめの秋の薬膳デザートを作っていただきました。白きくらげ、洋ナシ、かぼす、氷砂糖で味付け優しいお味に思わず心…
シンプルだから心と体に届く～簡単な薬膳～
おはようございます。月めぐり®︎セラピストの直美です。オクラのお星さまが可愛い今日はダブルのネバネバパワーでシンプル薬膳子宮と腸を元気にする朝ごはんで1日をスタートしています。頑張りたいのに頑張れないときってなんとなくやる気出ない・・・な…
お薬に頼らない暮らしかた〜ゆとり・少しだけ丁寧な暮らし〜
新年あけましておめでとうございます。昨年は本当に色々なことがコロナによってざわついた、めまぐるしい情報が行き交う１年でしたね。そんな中でも軸がぶれずに毎日の暮らしの中で何気ない日常の中で喜びと発見に溢れる１年を過ごせたこと漢方レター（メー…
ハマっているもの〜季節の恵みを戴く〜
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 めコロナウイルス感染者は増えていますが実効再生産数はピークの1.5弱を大きく下回り0.9まで下がっています。感染者の増加よりも注目すべきは「実効再生産数」です。1.0を下回れば感染者がグ…
安い食材で免疫力UP&健康肌を作る
こんにちは月めぐりⓇセラピスト直美です。 明日配信の漢方レターは健康食品やサプリに依存をせずカゼやコロナに負けないカラダ作り健康的なお肌作りに役立つ身近な安い食材で作る薬膳でをご紹介します。 無料メールマガジン（漢方レター）登録はこちらを…
目とお肌を労わる薬膳スープ
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 めずらしく夜おそくまでの仕事を終え翌朝、だるさ、目の疲れ、肌の乾燥を感じたので気血と陰気を補い目と疲れた脳を労わるカボチャとチーズのスープ天然酵母のパンで朝ごはんを頂きました。今月は漢方カ…
香り漢方養生でお肌・PMS・更年期の不調を整える
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 先週は「肌荒れ、PMS、人間関係」にお悩みの40代の方に易学と香りのレッスンでした。陰陽五行を深め、易と香りで健やかに豊かに暮らすために90分を過ごしてもらいました。本来、120分×…