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東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

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浴衣_楽しむ_イベント_夏を楽しむ_漢方ライフ_20200515

夏の準備をはじめる~浴衣生活でよかったこと~

こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。  立夏を過ぎてから夏日が続いていますが皆さんお元気ですか?私は先日、浴衣を出し陰干ししました。通常浴衣は7〜8月に着る着物で意外と短いんです・・・ しかし、生地やデザインによっては6月〜…

20200508_薬膳_疲労回復_疲れ__むくみ_更年期

疲れない・冷え性・生理不順の体質改善メニュー~身近な食材で薬膳~

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 今日ご紹介したいのはとってもシンプルな薬膳鶏ひき肉、小松菜、ジャガイモのパスタ。疲れない体づくり更年期の体力upむくみ冷え性生理不順年齢肌が気になるなどにお悩みの方におすすめしたいメニュー味付けは辛…

和のアロマ_IFPA_アロマセラピー_和のころ_植物の力_20200506

和のアロマに癒される

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 皆さんはお元気ですか?今夜は和のアロマ栂(つが)の木の香りで気血のめぐりを良くしグラウディングをしています。ヒノキもそうですが木の香りは清々しく気持ちがスッと穏やかに清らかになります。栂の木の働きは…

ごぶたさたしてます

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 皆さんはお元気ですか? ブログは1ヶ月ご無沙汰です。 ブログのシステムがなかなか使いづらく エラーの少ないInstagramで 日々の漢方ライフを綴っていますので もし、よろしければ Instagra…

漢方養生_漢方ライフ_白湯_陰陽_食養生_冷え性_生理不順_食べ物_月めぐり漢方_2020031901

習慣力~頑張らない、見栄をはらない~

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 毎日の習慣私の朝は一杯の白湯からスタートします。なんだか手間がかかって大変なイメージもありますが文明の力に助けられています。今は数分でお湯が沸かせる電子ポットもあるので白湯の習慣が楽になりました。毎…

シンギングボウル_瞑想会_新月_漢方養生_春_漢方講座_月めぐり_2020052302

新月のシンギングボウル瞑想会~呼吸と

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 5月23日(土)新月のシンギングボウル瞑想会のお知らせです。 午前2時39分に新月になるこの日神秘的で穏やかなシンギングボウルの音色と太陽の陽気に包まれる野外空間でゆったりと深呼吸をし自分の心とカラ…

雨の日_漢方養生_気分が滅入る_気分転換_方法_瞑想_自由が丘_月めぐり_漢方ライフ_20200310

雨の日の過ごし方~漢方養生~

月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 しっとりとした小雨の朝を迎えました。私は凄い癖っ毛なので雨は鬱陶しく感じることもありますが「雨の日」は音を感じる瞑想をしてます。楽器をやられる方はご存知と思いますが同じ音でも晴れと雨とでは音が違うん…

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