CATEGORY冷えのトラブル解消
お薬に頼らない暮らしかた〜ゆとり・少しだけ丁寧な暮らし〜
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 新年あけましておめでとうございます。昨年は本当に色々なことがコロナによってざわついた、めまぐるしい情報が行き交う１年でしたね。そんな中でも軸がぶれずに毎日の暮らしの中で何気ない日常の中で喜び…
安い食材で免疫力UP&健康肌を作る
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 明日配信の漢方レターは健康食品やサプリに依存をせずカゼやコロナに負けないカラダ作り健康的なお肌作りに役立つ身近な安い食材で作る薬膳でをご紹介します。 無料メールマガジン（漢方レター）登録はこ…
疲れた体と心に夏のデトックス～薬膳ドリンク～
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 暑い毎日が続きますね東京では今月すでに140人あまりの方が熱中症で亡くなっています。その50％が夜間。50％が野外での活動中による熱中症なのだそうです。緑茶やウーロン茶、薬草茶、コーヒー…
シンギングボウル瞑想会in新宿
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 10月3日シンギングボウル瞑想会を開催することになりました。今回、コロナの影響も鑑みて風とおしのよい野外での開催となります＾＾雨天決行（屋根のある東屋で行います）あまりに雨風が強い場合は…
生野菜と果物にご用心「気になるアレの原因に」～シンプル漢方ライフ～
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 じめじめした梅雨がはじまりかつ自粛生活で通勤や外出する機会が減り自炊をする機会が増えたものの〇だるい〇吐き気〇めまい〇頭が重い、または頭痛〇低気圧で調子があるい〇おりものが出る不調を感じ…
体質改善を成功させたいあなたに〜孔子の言葉〜
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 今週の関東は曇りと雨模様。なんだか梅雨が来たみたいなお天気でした。気温も低く、関東圏内はまだまだ自粛下こんな時は読書と勉強をしています。最近は、中国の古典を読むことが多く本も溜まっていたので一…
夏の準備をはじめる～浴衣生活でよかったこと～
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 立夏を過ぎてから夏日が続いていますが皆さんお元気ですか？私は先日、浴衣を出し陰干ししました。通常浴衣は7〜8月に着る着物で意外と短いんです・・・ しかし、生地やデザインによっては6月〜…