CATEGORY季節の薬膳
からだに優しい季節の漢方ライフ～霜始降と秋の薬膳～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 今年の秋はカウンセリング・陰陽占い・落語と盛りだくさんな毎日を過ごしています。こんな時ほど「独り」になる時間何もしない心のゆとりが大切なので遠出をせず11月に新宿御苑に紅葉狩りに行こうかなと思ってい…
季節の薬膳ドリンク～冷え・子宮筋腫・生理痛のお悩みに～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 肌寒い朝を迎え今朝は八角を入れたミルクティーで漢方養生。 陰陽バランスを整えて身体ポカポカ目覚めもスッキリします♪なんとなく気持ちが鬱々する冷え性、子宮筋腫、生理痛などのなど予防にも役立つ薬膳ドリン…
肌と子宮の夏のダメージケア～季節の薬膳～
紫外線＆暑さ＆冷房冷で疲れた肌と子宮のダメージケアしっかりしていますか？子宮と卵巣の状態は「心と肌」に現れます生理痛、生理不順、不妊生理前の不調更年期の不調肌のトラブル 普段からこんな未病を感じている女性は●紫外線●暑さ●冷房と冷たい飲み…
保護中: 夏の疲れと老化を防ぐ！気虚タイプの薬膳～からだにやさしい漢方ライフ～
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薬膳シロップ作り～疲労回復～
アメリカンチェリーで仕込んだ薬膳シロップあと1週間ほどで仕上がります。●夏場の疲労回復●顔のシミ●体がだるい●手足の冷え4つの不調を和らげるからだに優しいシロップ来月の薬膳レッスンでお伝えします。 …
ブルーベリージャムで季節の薬膳
旬のブルーベリーにハーブを入れて季節の薬膳ジャムを作りました。目の疲れはもちろん生理不順や更年期の不調美肌が気になる方にピッタリな特製のジャムです。 卵巣はホルモンバランスを保つためにとても重要な臓器ですが私自身、31歳の時に片方の切除し…
心と体に太陽を～ミモザカレー～
ポカポカ陽気が続く関東。今夜はミモザカレーを作ります。春はウキウキ・ワクワクする時期ですが一方で心と体の栄養不足「気虚」「血虚」タイプの方は「気・血」のめぐりが悪くなる時期です。ストレスを感じていなくても●携帯を1日1時間以上見る習●パソ…