CATEGORY日々の暮らし
元気と笑顔を生むマインドフルネスな漢方ライフ
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です 爽やかな朝を迎え青空を眺めると心がスーッとします。私の好きな教えであり気を引き締める時のニーチェの言葉があるのですが「いつか空の飛び方を知りたいと思っている者はまず立ちあがり、歩き、走り…
疲れ・不眠・不妊・更年期・女性のお悩み解消に役立つ食事
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です この2日仕事がバタバタしているので昨日の朝は久しぶりに花鰹をいれた卵かけごはんを食べました。 花鰹をいれた卵かけごはん漢方や薬膳を学んでもご存じない方が多いのですが実はとてもシンプルで本格的…
朝の散歩でPMSや足のむくみ予防
毎朝の散歩で気めぐり漢方ライフ良い香りに誘われてテクテクお散歩今朝は匂蕃茉莉（ニオイバンマツリ）の花が満開でした。ニオイバンマツリの爽やかな甘い香りは花散里のお香を思い出させます。↓松栄堂https://shop.shoyeido.co.…
落語ライフ～心と体をつなげる養生～
先日、落語を楽しんできました。大好きな桂伸治師匠はもとより昼席の主任（トリ）の三遊亭遊吉師匠伝統芸の太神楽たっぷり4時間愉快なひと時を過ごしました。現代社会、男女を問わず「声を出して笑う」という習慣が薄れてきています。小粋で、こっけいでど…
カフェでミニ薬膳～東横線カフェ情報～
今日はご褒美に滅多に飲まないアイスコーヒーを楽しんでいます。途中下車しても飲みたいコーヒー屋それが東横線「元住吉駅」にあるMui素材や味やお店作りにこだわりそれでいてー頑なではない居心地が良いゆるさ大好きなお店のーつです。演奏会の準備や当…
月めぐり®︎一菓一会のお茶会（マカロンで癒す）
こんにちは 月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 情報や知識、他人の意見に左右されず不調を手放し自分の人生を生きるための 月めぐり®︎一菓一会のお茶会 今回は特別に シンギングボウルの倍音を浴び 気持ちをリ…
2/22 月と太陽と漢方ライフ（東京標準）
こんにちは 月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 馬酔木の花が咲いてました、春がどんどん近づいてきてますね。 今日は222 ニャンニャンニャンという語呂合わせから 「猫の日」とされ猫好きさんが心浮き立つ日です。猫と暮らしてる…