CATEGORY漢方薬膳
元気と笑顔を生むマインドフルネスな漢方ライフ
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です 爽やかな朝を迎え青空を眺めると心がスーッとします。私の好きな教えであり気を引き締める時のニーチェの言葉があるのですが「いつか空の飛び方を知りたいと思っている者はまず立ちあがり、歩き、走り…
疲れ・不眠・不妊・更年期・女性のお悩み解消に役立つ食事
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です この2日仕事がバタバタしているので昨日の朝は久しぶりに花鰹をいれた卵かけごはんを食べました。 花鰹をいれた卵かけごはん漢方や薬膳を学んでもご存じない方が多いのですが実はとてもシンプルで本格的…
朝の散歩でPMSや足のむくみ予防
毎朝の散歩で気めぐり漢方ライフ良い香りに誘われてテクテクお散歩今朝は匂蕃茉莉（ニオイバンマツリ）の花が満開でした。ニオイバンマツリの爽やかな甘い香りは花散里のお香を思い出させます。↓松栄堂https://shop.shoyeido.co.…
カフェでミニ薬膳～東横線カフェ情報～
今日はご褒美に滅多に飲まないアイスコーヒーを楽しんでいます。途中下車しても飲みたいコーヒー屋それが東横線「元住吉駅」にあるMui素材や味やお店作りにこだわりそれでいてー頑なではない居心地が良いゆるさ大好きなお店のーつです。演奏会の準備や当…
漢方を美味しく学ぶ
月めぐり®ワークショップ気血両虚、特に肝心脾の3つにフォーカスし☆生理前の不調☆生理不順☆子宮筋腫☆足のむくみ☆熟睡できてない☆気持ちがスッキリしない☆食後の眠気こんな未病を改善する漢方を知識や理論をテキストで学ばず五感で体感し使える漢方…
疲れと生理の悩みに
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 かしわ飯を炊きました。新ごぼうを入れて香りも良く気血のめぐりをよくする薬膳ご飯です。●生理前のイライラした気持ち●普段から考え込む癖がある●なんだか鬱々した気持ち●なんとなくやる気が出ない…
桜のお茶会
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 3月の月めぐり®︎瞑想のお茶菓子台湾のお茶と共に3名の方と豊かな時間を過ごしました^^時には立ち止まりゆったりとした時間自分を見つめる時間を持つことで何かと忙しい日常の生活の中であなたが忘…