瞑想×季節の薬膳でごきげん美人になる「口福レシピ」をお届けします  TEL:050-5309-3168

menu

東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

+アルファで簡単薬膳料理

月めぐり漢方 薬膳料理 白和え

季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。


Facebookとメルマガでお話しした

カラカラに乾いてる「砂漠女子」
みなさんショッキングなようで
ご紹介したシンプルな薬膳料理も好評でした^^

普通の栄養、飲み物で水を与えても
サハラ砂漠に水を撒くのと同じです(^◇^;)

そこで必要なのは
栄養たっぷりで細胞に染み込む薬膳料理

和食の家庭料理の定番メニューである
白和えに(豆腐、人参、ほうれん草、こんにゃく)
実は薬膳料理に変身させることができます。

白和えに、市販の白胡麻ペーストを少量混ぜて
体調と悩みに合わせてナッツ類をトッピング↓

胡桃→冷え性、老化防止、便秘、頻尿
カシューナッツ→疲労回復と老化防止、喉の渇き
アーモンド→肌のくすみ、乾燥、咳、喉の渇き

どれかを混ぜて
ハイ!簡単薬膳料理の出来上がり(^-^)!

●乾燥してカサカサタイプの
アトピー性皮膚炎にお悩みの方
●日頃から早食い傾向
喉の渇きから1日5杯以上飲み物をとる

砂漠女子の症状のほか、
こんな方にもオススメの薬膳家庭料理です。

どうしても作る時間が無い
あと一品欲しいけど疲れて作る気力ない〜
そんな時はお惣菜を買って
+アルファもありです。

無理せず
できる範囲で
続けるセルフケアは
必ずあなたのお悩みに解消に繋がります。

主食、副菜、汁物、
全てを頑張らず
普段使いの家庭料理を薬膳に変えて
無理せず楽しみませんか?
ぜひお試し下さいね♪

月めぐり®︎漢方無料メールマガジンは
登録はこちらをクリック

ランキングに参加しています

1クリックして頂けると励みになります^^
にほんブログ村 健康ブログ 漢方へ
にほんブログ村
「月めぐり®漢方 講座」
詳しくはこちらをクリック↓
http://www.tsukimeguri-kampo.com/lesson/


お問合せ:月めぐり漢方
楠田直美

Tel:050-5850-5921
Email:tsukimeguri@gmail.com

 

関連記事

コメントは利用できません。

めぐる季節のラブレター登録はこちら

月めぐり漢方 季節のラブレター


月めぐり漢方の口福レシ
オーラ美人になる
月めぐり®漢方 めぐる季節のラブレターを
お届けします。

メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須
名前(名) ※必須
都道府県 ※必須

自然療法の口福レシピ「月めぐり漢方」