心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

瞑想・季節の口福レシピで
心・子宮・人生を整える
月めぐり漢方　セラピストの楠田です。

夏真っ盛り！大暑を控えた7/22
麻布十番にて

シンギングボウルと仲良くなるための練習会と
心穏やかに過ごすためのミニ瞑想会を
開催いたしました。

かねてより
シンギングボウル瞑想会に参加をしてくださる皆様
シンギングボウルの癒しの音色に感動され

「私もセフルヒーリングとして使いたい」
「でもどれが自分に合うのかわからないので教えて欲しい」
「選ぶのを失敗するのが怖くて買えない・・・」
との声をいただき

５月に自分のシンギングボウルを手にいれるために
特別企画として
amanamanaシンギングボウル・ツアーを行いました。

ご自宅で奏でてていると
自分に寄り添ったシンギングボウルは
日々の癒しになっています！

でも、
自分のやり方が正しいのかどうかがわからない。
思うように鳴らない・・・というお悩みもあり

シンギングボウルに関するお悩みを伺いつつ
みんなで練習をし
そしてミニ演奏を楽しんでいただきました。

講座の前には
店内にリトルミイが飾られてるお店で
コーヒータイム

講座の前には
自らワクワク感＆テンションあげています^^

ムーミン好きの私は
講座にはリトルミィを連れております^^

今回は４名の方に参加をいただき
嬉しいご感想もいただけました。

笑顔でお帰りいただき
次回は
シンギングボウルを美しく使いこなせるよう

心の養生に役立つ「薬膳おやつ」と
シンギングボウルの癒しを
皆さんにお伝えしたいと思います。

＜心と体の一体性＝身心一如＞

心と体は繋がっており
どちらか一方のバランスが崩れると
もう一方もバランスを崩します。

そして、
現代人における不調のほとんどが
「心」のバランスの崩れから来ています。

心といっても
何か特別な精神的な問題というよりも

長い間に染み付いてしまった
５つの「くせ」を抱えているがために
「なかなか改善しない」というケースが
非常に多いのです。

バランスの良い食事をしていても
睡眠時間を6時間とっていても
たとえ今幸せを感じていたとしても

手足の冷えやむくみ
毎月同じ周期で生理がこなり
薬を飲むほどでないけれど生理痛を感じる
更年期で薬を飲んでいる
疲れが取れない
胃腸が弱い
肝斑や顔のシミが気になる
毛穴や顔のくすみが気になる

こんな小さな未病（不調）を
2つも３つも感じている状態であれば

バランスが崩れている＝健康じゃないんだよ！
という心と体からのサインです。

これは私自身が若い頃に経験し苦しみ
そして完治したからこそ言えるのですが

そのサインを後回しにするか
見つめ直すかで
「人生」は大きく変わります。

そして心に留めていただきたいのは
「健康」は一度崩してしまうと
回復に数倍の時間がかかり
時には取り返しのつかないことも非常に多いこと。

本来の健康と喜びを手にいれるために

呼吸を軸にしてリンクさせ
「今」を大切に過ごし
不調の原因の根本から整えるために
あなたの本当の幸せを知り育むために

一度、基礎を学び身につけてしまえば
いつでも、どこでも可能な

呼吸気功・瞑想の基本
シンギングボールによる瞑想

２つの心の養生法は
少人数のグループまたはプライベートレッスンにて
お伝えしています。

次回のシンギングボウル瞑想会は
11月の予定です。

実際に、シンギングボウルに触れていただく
お楽しみタイムもご用意していますので
どうぞ気軽にお越しください。

楽しいおしゃべり、美味しいお茶を飲みながら
一緒に癒しの時間を過ごしましょう。

東洋の魔法を学ぶ　月めぐり®︎漢方 主宰 
●国際シンギングボウル協会認定
シンギングボウルプレイヤー
●漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
●英国IFPA認定アロマセラピスト
楠田直美

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