TAG漢方養生
漢方のお手当「秋の美肌＆ストレスを和らげる」薬膳スイーツ
こんにちは。月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。肌の乾燥、便秘、更年期の不調イライラ、頭痛、アトピー性皮膚炎などが気になる方におすすめの秋の薬膳デザートを作っていただきました。白きくらげ、洋ナシ、かぼす、氷砂糖で味付け優しいお味に思わ…
自然界のリズムに合わせた暮らし～朝の漢方養生とお知らせ～
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日はいつにもまして美しい朝焼けを見ることができました＾＾春夏は毎朝5時半〜6時秋冬は6時半〜7時に起きてます。漢方、陰陽五行では1日1年を●1日は朝・昼・夕・夜という四刻●1年は春・夏・…
シンギングボウルで癒しの時間を
今朝は、薄いベールに覆われたような雨霧の朝に奏でるシンギングボウルのしっとりした音色に癒され気持ちも頭もスッキリと身体も目覚め元気よく朝をスタートしました。 今日も笑顔で思いやりにあふれた一日になりますように。 …
自分らしく
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 今朝は新宿御苑公園で 朝の散歩を楽しみした。 冷たい冬の澄んだ風に吹かれ 靴を脱いで裸足で歩くと 大地と太陽のぬくぬくなエネルギーが 足の裏からハートへと届きます。 陽だまりのような穏や…