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東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

かしわ飯_薬膳_疲れ_食材_季節の薬膳_20190412

こんにちは
月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。

かしわ飯を炊きました。

新ごぼうを入れて香りも良く
気血のめぐりをよくする薬膳ご飯です。

生理前のイライラした気持ち
●普段から考え込む癖がある
●なんだか鬱々した気持ち
●なんとなくやる気が出ない
●体がだるい
●生理の周期が毎月違う(生理不順)
●プレ更年期(42歳~48歳)
●慢性的な疲れ

こんな未病を感じているときに
おすすめな食べ物が

こんにゃく・にんじん・ごぼう・鶏肉・しいたけ
このコラボレーション。

気持ちも体も軽く
毎日を元気よく過ごたい

女性は月のめぐり(生理)を
整えたい

あなたに寄り添う「薬膳ごはん」です。

どうしても時間がない
疲れて台所に立つ元気もない時は
睡眠時間や体力を削ってまで
自炊する
ことはありません

これからの季節は
スーパーやデパ地下でも売られてますので
探してみてくださいね。

ごはん、お惣菜
出来ればなるべく作る。

どうしても時間や体力が
なければ
無理せず買う。

働く女性、子育てに忙しい女性は
そのバランスが大切です。

「手作り最強伝説」にとらわれず
バランスをとりつつ
上手にあなたのライフワークに合わせて
心と体の負担を減らしましょう。



東洋の魔法を学ぶ 月めぐり®漢方 主宰
楠田直美

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Tel:050-5850-5921
Email:info@tsukimeguri-kampo.com

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