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東洋の魔法「月めぐり ®漢方」で人生を快適に過ごす

チョコレートで薬膳〜カカオの働き〜

季節とあなたに寄り添う口福レシピで
生理&更年期トラブルを0に!

いくつになっても元気で若々しいオーラ美人になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。

今日はバレンタイン
朝の通勤時にはそれらしい紙袋をもった女性が多く
ツイッターやインスタグラムにも
沢山のチョコレートや花束がUPされていました^^

食事療法の世界では
チョコレートと言うと何かと悪者扱いをされがちですが
原材料のカカオには高い効能があり
民間療法として使われていました。

 

カカオ(チョコレート)の薬膳的な働き

カカオにはこんな働きがあります。

  • 頭をスッキリさせる
  • 強心作用
  • 体を温める
  • 排尿を促す

一般的なチョコレートは
砂糖が沢山入ることで
残念ながら血を流れを良くし
体を温める働きが薄れてしまいます。

カカオ70%以上であれば良いですが、
(個人的な意見ですが)
さすがに99%は私には苦すぎて食べられず(^_^;)
→皆さんはいかがでしょうか?

カカオ製品は
動悸、疲労回復、居眠りの改善
むくみ、軽度の冷えに良いとされています。
ぜひ普段の生活に活かしましょう。

チョコレートが原因で不調になる?


チョコレート(カカオ)を薬膳として利用する場合
1点、気に留めて頂きたい事があります
それは↓

生理前のイライラ
普段から小さなことに苛立つ
肌の乾燥が目立つ
便が硬い

こんな時は
かえって症状が辛くなる可能性もあるので
食べるのは控えめにしましょう。

生徒さんから
●「チョコレート」は身体に悪いですか?

●生理痛や不妊の原因になりますか?

そんな質問を受けたことがありますが
応えはNO、そしてYESです。

アレルギーは別ですが
カカオやチョコレートが原因で生理痛、不妊、癌になった例は
世界でも1つも報告がありません。

しかし、どんなに良い効果、働きがある食材でも
食べすぎは身体のバランスが崩れて
病気につながる可能性はあります。

薬膳の効果は適量で発揮をします。
何事もバランスが大切です。

食事ではない食材は
食べ過ぎない、
毎日食べないようにすることで
楽しみと健康維持
両立させる事ができます^^


私が個人的に好きなチョコレートで薬膳はこちら↓
★チョコ(70%以上のチョコ)、アーモンド、シナモンでビスコティー
→受験生や勉強をする方に血を補い巡らせるプチ薬膳

★柚子ピール(またはオレンジピール)入りチョコレート
→オフィスで気分転換に

こんな感じです^^

どうぞチョコレートの甘い香りが

街中に漂うこの時期、そして今日のバレンタインデー
楽しんでくださいね。

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