11Dec
心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。
毎年恒例の
金柑の蜂蜜漬けを作りました＾＾
金柑は「咳」や「痰」などが気になる時の
のど飴の材料としても有名ですが
実は「気」のめぐりを良くする果実です＾＾
また消化も助けてくれるので
のどの不調だけではなく
胃腸が弱い
生理前の感情の波に（イライラや不安感）
生理不順
更年期トラブル
などのお悩みの薬膳としておすすめの食材です＾＾
冬場は寒さと日照量が少ない影響で
気持ちも内側に閉じこもりがちです。
胃腸のケアとともに
生理や更年期のトラブルの
漢方のお手当て＝心と体に優しいセルフケアとして
パンやスコーンに添えて食べたり
またはお湯でわって飲んだり
楽しみながらお試しくださいね＾＾
金柑の蜂蜜漬けは
喉の違和感だけではなく
「ストレス性の胃痛」
「顔のほてり、喉の渇き」
などにとても効果を感じています。
これがレシピです！作り方です！
といえないほど簡単です＾＾
金柑を洗い
きちんと水気をとった金柑をスライスします。
あとは清潔で
完全に乾いた瓶にいれて蜂蜜を注ぐだけ＾＾
暖房に当たらない冷暗所に保管すれば
室内で1か月前後は日持ちします。
サプリメントも薬も同じ化学合成物質です。
出来ればナチュラルな形でケアできたら
嬉しいですよね。
「パンケーキの金柑蜂蜜添え」
生理前や更年期の方の感情のバランスを整えたい時
「ほっこり気分」眠りにつきたい時の
デザート薬膳です。
ぜひお試しくださいね。
注意）乳幼児は蜂蜜は安全のため使用を避けてください。
またお子様にも使用する場合は
種は取って漬け込むことをお勧めします。
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