心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

こんにちは
月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。

今日はいつにもまして美しい朝焼けを
見ることができました＾＾

春夏は毎朝5時半〜6時
秋冬は6時半〜7時に起きてます。

漢方、陰陽五行では1日1年を

●1日は朝・昼・夕・夜という四刻
●1年は春・夏・秋・冬という四季

太陽の陰陽の消長から4つに分け
自然界にリズムに順応することを
順応四時といい

季節に寄り添い
日の出、日没時間に合わせて
起床・活動・就寝し

陰陽バランスを保ち
不調のない心と体を育てる
養生の基本としています。

私の朝の習慣は
ベランダから空を眺めながら
朝の呼吸瞑想を2〜3分。

朝食をしっかり食べる養生のお陰で
基礎化粧品要らず
肌も子宮も胃腸も元気
同年代より若く見られます。

昔から早起きは三文の徳と言いますが

体だけではなく
綺麗な朝焼けの空は
ポジティブな気持ちにを満され
自然と笑顔になれます＾＾

●何となく最近気分がスッキリしない
●別に不幸では無いけれど
　心の底から幸せって思えない
●最近大きな声で笑っていない
●冷え性
●胃腸が弱い
●48〜56才の更年期世代
●妊活中の方

毎日は無理でも

週に1〜2回、太陽のリズムで目覚める養生
どうぞお試しください。

自然に寄り添う暮らしで
心・からだ・人生を整え元気で楽しい毎日を。
＜月めぐり®︎漢方ライフ＞
漢方上級スタイリスト
薬膳養生指導師
国際シンギングボウル協会認定講師
英国IFPA認定アロマセラピスト
梅花心易・易経マスター女史
楠田直美

＜月めぐり®︎漢方　ミニお茶会のお知らせ＞

心と体に溜まったストレスを解消
毎日をもっと元気に笑顔で過ごすための
9月末までの特別企画です。

新型コロナウィルスが蔓延する状況になってから
こんな不調やモヤモヤを抱えている人が
とても増えています。

• 気持ちがなんとなく晴れない
• パートナーに言いたいことが言えない
• 些細なことでイラっとする
• 感情の波が激しい
• 自分の価値観で相手を責めてしまう
• 毎月同じ日数で生理がこなくなった
• 体がだるく感じる
• なんとなくやる気が出ない
• 喉や胸がなんとなく詰まった感じがする。
• 病気の不安がある
• 肩こり、頭痛を感じる

心に、頭に溜め込んでいるものをアウトプットし
座ったままできる軽いマッサージで
心も体を少しでも軽くし
スッキリさせてから秋をスタートさせませんか？

こんな世の中だからこそ
「つながり」や「適度な交流」も大切です♪
真剣に悩んでいること・病がなければ
交流を目的におしゃべりを楽しんでもOKです。

せっかくの機会なので
ミニ漢方診断とミニアドバイスをさせていただきます。

＊各回、オンラインも可能ですが事前にお振込が必要です。
レッスンを受けている方はレッスン時にお支払いでもかまいません＾＾

FACEBOOK、LINEのビデオ通話機能を使いますので
お友達申請が必要となります。

■日時
8月20日(土)9:00〜10:30(秋葉原)→締め切りました
9月7日 （火）16:00〜17:30（自由が丘）→1名
9月18日（土）10:00〜11:30（明治神宮前または新宿三丁目）
9月26日（日）10:00〜16:00の間（明治神宮前または新宿三丁目）
9/26のみ、ご希望の時間で調整可能です。

＊感染予防のため各回2名まで90分。
　マスクの着用、アルコール消毒、検温ご協力をお願いします。

＊天気がよければカフェテラスで
　日差しが強かったり雨であれば室内となります。

■費用
月めぐりの講座・レッスン修了生　550円（税込）
一般参加　1100円（税込）
＊別途、飲み物代はご負担ください。
＊オンラインご希望の方はお振込手数料はご負担ください。

◾️お願い
営利目的ではありません。
連絡なしの当日キャンセルはご遠慮願います。

■お申し込み先
tsukimeguri@gmail.com

氏名、当日連絡の取れる携帯番号をお知らせください。
お申し込み後詳細をご連絡します。

月めぐり®︎直美のシンプル漢方ライフ
☪️人生最後の体質改善しませんか？
http://www.tsukimeguri-kampo.com/session/
上半期は残り1名様となりました。

☪️無料で個人面談の機会も設けています
先ずは気軽にお問い合わせください
https://ws.formzu.net/fgen/S36686896/

月めぐり＠直美
・易経マスター女史
・漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
・英国IFPA認定アロマセラピスト
・国際シンギングボウル協会認定講師
・梅花心易・易経マスター女史